张琳芃：职业生涯无憾意 宁愿用实际行动激励年轻球员_中超直播

近日，张琳芃在接受记者采访时，分享了他从广州转会至海港后的变化，以及如何在球队中帮助年轻球员的经历。

当被问及这些年来最大的改变时，张琳芃坦言，如今他更加关注自己的身体状态，踢球的方式也逐渐成熟。在年轻时，凭着拼劲和激情，他并不太在意身体的负担，但现在他意识到要使用经验，通过头脑在场上发挥更大的作用。更重要的是，在最近几个赛季，他开始承担起“传帮带”的职责，这在他早期的职业生涯中是鲜有的。

谈及转变的原因，张琳芃表示，面对一批有实力和想法的年轻球员，作为老队员，他有责任将自己积累的经验传递给他们。他希望通过自己的态度，激励每位队员不论年纪大小，都应全心投入到球队中来。这种责任感是他现阶段非常重视的。

此外，张琳芃也承认，随着家庭事务的增多，他的重心逐渐向家庭倾斜。他提到，孩子们逐渐长大，疫情期间陪伴家人的时间不足，现在更应该把时间放在家庭之上，以此来弥补之前的不足。

在训练方面，张琳芃一向保持着严格的自律，尽管训练时间是11点开始，他每次都提前两小时到场，进行治疗和自我热身，他表示很少在外吃饭，球队的餐饮控制得非常严格，都是为了更好地保持身体状态与竞技水平。

谈到是否曾想过自己的职业生涯会在上海结束，张琳芃回应道，确实没有想到会回到上海，转变是非常突然的。尽管在广州队的期间经历了不少低潮，但离开时的复杂情感仍让他难以忘怀。然而，回到上海后与老友们的默契让他迅速融入。

对于目前的状态，张琳芃直言，最大的挑战是身体上的窘迫。他强调，虽然年轻时受伤但依旧坚强拼搏，如今这些伤痛逐渐显现，让他时常感到不适。即便如此，他依然热爱足球，不愿意就此退出。

最后，张琳芃提到帮助年轻球员并非只言片语，更注重以身作则，通过实际行动影响他们。他相信，面对中国足球的挑战，只有每个人都努力改变，才能为未来注入动力。

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