余嘉豪认为西班牙联赛的裁判更加符合国际篮球标准，鼓励身体对抗，并对手部动作进行严格管控_cba直播

余嘉豪近日接受体坛周报采访，分享了他在西班牙联赛的训练体验及未来规划。他指出，西班牙的训练强度和内容管理与国内有明显不同。当地的球员与教练在训练时全力以赴，训练内容通常是针对即将对阵的对手制定的，这种投入让他感到非常欣慰。此外，队友和教练之间的相互激励也促进了整体训练效果。

谈到教练的指导，余嘉豪表示，当前的主要任务是适应比赛的强度，包括身体对抗和场上节奏。教练为他设定了明确的目标，待他适应后，会逐渐加入更多战术安排，并为他创造发挥空间。

在西班牙，余嘉豪面临来自美国和南美等地区球员的激烈竞争，尤其在非欧盟名额的争夺上。他认为压力与动力是相辅相成的，保持竞争意识和持续成长是非常关键的。在这样的环境下，如果不努力，就可能被淘汰。

他还强调，在成为欧洲联赛的一员后，篮球观念也有了显著转变。不论是场上是否持球，他意识到自己始终需要为比赛贡献力量。每一个细节和过程都至关重要，即使没有直接得分或成功防守，所有环节都不能被忽视。

谈到裁判的判罚标准，余嘉豪表示，西班牙的裁判更接近国际比赛，身体对抗的判罚相对宽松，但对非法使用手的行为则非常严格。

他认为，在西班牙的比赛经历使他更好地适应了比赛节奏，并认识到篮球是团队运动，建立良好的团队化学反应是重要的目标。尽管自己在进攻上初期出场机会较少，但他希望在逐渐适应后能为球队在攻防两端提供更多帮助。

他期待通过在欧洲的经历，将更先进的技术理念带回国家队，从而为提升国家队水平贡献力量。对未来的职业规划，余嘉豪表示希望能够在各类高水平联赛中持续学习，以便更好地发展自己。

最后，他提到父亲余乐平的建议，表示父亲强调了篮球与时代的演变，并鼓励他在西班牙不仅要专注于技战术的学习，还要关注生活细节和团队氛围的营造，期望这些经验能够帮助他成长，并为中国篮球的发展贡献自己的力量。

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