沃特金斯心理治療師賽前賽後交流,心態受益成長 換個頭腦變強球員

来源:每日電訊報

據英格蘭前鋒沃特金斯透露,他與一位心理治療師在每場比賽前後進行交談,這對他的維拉表現起到了積極作用。沃特金斯以前缺乏信心,但在與運動表現方面的治療師交流後,他的職業生涯進步明顯。

在埃梅裏成為維拉主教練之前,沃特金斯已經開始與治療師進行交談,並取得了不錯的結果。23-24賽季,沃特金斯在英超打入了19個進球,幫助球隊獲得了下賽季歐冠資格。沃特金斯被英格蘭隊征召後,在德國的每場比賽前後,他都會與治療師進行交流,無論比賽結果如何。

沃特金斯表示:“在比賽前,我會把所有事情都說出來。與治療師的交流對我幫助很大。”

他深知心態的重要性,運動員每天都在健身房進行身體訓練,但要改變心態是需要付出很多努力的。他學到的就是要堅持下去,無論你今天表現好還是不好。

無論是沒進球還是進了三個球,沃特金斯都會與治療師交流。無論是比賽前還是比賽後,他都會與治療師談一談,描述自己的情況,然後投入到接下來的事情中。自從治療師加入後,他給了我很多幫助。”

沃特金斯透露,他在心理準備方面的改善讓他在球場上更加專註和積極。訓練以及其他方面也發生了變化,對自己的身體和比賽有了更有針對性的訓練。

沃特金斯說:“我覺得這是我做過最好的投資,對自己和心態的投資讓我成為一名更好的球員。心態是最重要的,大腦會給你帶來很多東西,有時候會自我懷疑。早上醒來時,我可能會自我懷疑,但只要接受自己的想法,大腦就會相信不同的事情。”

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