来源:每日电讯报
据英格兰前锋沃特金斯透露,他与一位心理治疗师在每场比赛前后进行交谈,这对他的维拉表现起到了积极作用。沃特金斯以前缺乏信心,但在与运动表现方面的治疗师交流后,他的职业生涯进步明显。
在埃梅里成为维拉主教练之前,沃特金斯已经开始与治疗师进行交谈,并取得了不错的结果。23-24赛季,沃特金斯在英超打入了19个进球,帮助球队获得了下赛季欧冠资格。沃特金斯被英格兰队征召后,在德国的每场比赛前后,他都会与治疗师进行交流,无论比赛结果如何。
沃特金斯表示:“在比赛前,我会把所有事情都说出来。与治疗师的交流对我帮助很大。”
他深知心态的重要性,运动员每天都在健身房进行身体训练,但要改变心态是需要付出很多努力的。他学到的就是要坚持下去,无论你今天表现好还是不好。
无论是没进球还是进了三个球,沃特金斯都会与治疗师交流。无论是比赛前还是比赛后,他都会与治疗师谈一谈,描述自己的情况,然后投入到接下来的事情中。自从治疗师加入后,他给了我很多帮助。”
沃特金斯透露,他在心理准备方面的改善让他在球场上更加专注和积极。训练以及其他方面也发生了变化,对自己的身体和比赛有了更有针对性的训练。
沃特金斯说:“我觉得这是我做过最好的投资,对自己和心态的投资让我成为一名更好的球员。心态是最重要的,大脑会给你带来很多东西,有时候会自我怀疑。早上醒来时,我可能会自我怀疑,但只要接受自己的想法,大脑就会相信不同的事情。”
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